Dissabte indiciàvem amb el control de pista a Granollers sobre els 400 mts on Juan C. Diez feia 1’01,24 amb bones sensacions pel proper Ct. de lliga màster a fer a Tarragona en breu. A pels 1’00 o menys Juan C.
Avui diumenge:
A Vilanova: Ct. Catalunya absolut i màster…
Als 5k podi de nou del nostre nou associat Sergi Vilella en 16’53s, en una carrera millorable, a fer tercer de la categ. sots 23.
En Max al voltant dels 20′ venint d’estudis i preparant la selectivitat… tot no pot ser!
Als 10k; marcote d’en Joan Vendrell en 46’17s amb força grau de calor a l’hora de la prova, però satisfet del que ha de venir. I jo més!
N’Albert Rico ha estat en 48′ i escaig i l’Albert en 42’… tot preparant el Ct. Espanya de pista que en un mes haurà de fer, doblant 5 i 10k!
Manel Carbonell ha entrat en 50′ 52s, tot seguint la lleure la primera volta per baixar la segona volta el seu ritme. Però bé donada la climatologia.
Des de la primera línia hem pogut gaudir de les seves arribades!!! lloro. *
Altres seus:
A Sant Quirze, al memorial que organitza corredors.cat, Mona entra quarta de la general i primera de la seva categoria. Aquesta presi, sempre sorprèn. En poc més de 44′ 27s. en un perfil gens favorable per fer marques. Tos la coneixem la cursa!!! oi?
Marc Urbano ha entrat el 15è en la prova llarga a la trail de Cornellà, entre 80 inscrits a la prova llarga… ara es prendrà un descans de les competicions per tornar amb més força al setembre!
A la cursa de Nou Barris la darrera cursa d’en Carles Camacho abans de ser pare. en 20’30s. ara tocarà fer altres curses perseguint nens pels passadissos de casa! je je… i canviar bolquers, tot suma com a treball de força je je.
Jordi Corbera en una mitja dura no, lo següents, ha acabat molt bé… 5 minuts menys que el darrer any on ha hagut de fer un ca/co a estones, per la duresa del perfil. Al refugi del Caro, a + 1000 ahi la maca por ens dona dades… si la millora espectacular que ha fet del darrer any!
Albert Serrat fa a la mitja de Tossa una gran marca de 1h45′ 53s. molt sencer i ara passant pàgina del tema mitges que no toquen i si 10k i 5k , per millorar per baix. Toca treballar per baix… amb la calor!
Bona marca Albert.
A tots felicitats, un míster satisfet… les meves marxadores totes han arribat dins el tope que l’organització donava per bona 40 minuts en els 5000 metres, però fent marxa. Prou bé, tenint en compte que començaven al setembre i fent poquet entrenos de qualitat i més forma jugada, tècnica i poc més. Felicitar a l’Helena, Oli, Montse, Bene i Sílvia. grupàs del que em sento molt orgullós d’entrenar a pistes de Vilanova els divendres.
Seguim i o continuem com diu el meu amic Àlvar.
J.B.
Recent Comments