by quim | Jul 5, 2021 | Curses 2021, notícies
En la localidad de la Nucia se disputó el pasado fin de semana el campeonato másters de club, con la participación de nuestro Isaac Piñero, en la prueba de los 400 mll. Intentaba bajar de los 50 segundos y se quedó a las puertas de hacerlo. Al final 50”61 cts,...
by quim | Jun 30, 2021 | Curses 2021, notícies
El passat cap de setmana els atletes màster Barbara Anento i Quim Sardà van prendre part en el màster de Clubs de Catalunya. Bon registre per la Bàrbara F-40 categoria, fent uns bons 2’26”, així com per en Quim que tot i no fer marca va estar davant del...
by quim | May 25, 2021 | Consells, nutrició
Largo y tendido podríamos hablar sobre el tema de la alimentación en el atleta veterano, aunque sí existen unos requisitos mínimos a tener en cuenta para evitar algunos trastornos físicos-psíquicos que puedan condicionar nuestro rendimiento. La nutrición debe ser...
by quim | May 10, 2021 | Curses 2021, notícies
Al Prat ahir un bon nombre de Correcats a la línia de sortida en difs. sortides 1,2,3,4… a cada 15 minuts. Destacar com deia al m’ha agradat la marcassa d’en Carles Meca en un gairebé sots 20,00 Felicitats.! Gebre, es veu que el Golf com a entreno...
by quim | Apr 25, 2021 | Consells, Entrenos
La fuerza en el atleta veterano A menudo, por problemas de tiempo, dedicamos más tiempo a la actividad concreta en sí que al trabajo anexo; y muy importante que es el de la fuerza y el de otras cualidades físicas: flexibilidad, agilidad, etc. No cabe duda que el...
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