Cursa trail de La Llanera 2021

Cursa trail de La Llanera 2021

Avui cursa trail de La Llanera. 10’8 kms. de recorregut. A la foto Miquel Moreno titant del “carro” com sempre fent de guia. (Gràcies Miquel, la teva tasca no té preu) sempre gaudint i ajudant als altres. Felicitats.
Cross de Canet

Cross de Canet

Cross de Canet 2021 Avui al Cros de Canet les noies del Cornellà Atlètic fan segones 🥈 per equips en el Cros curt. Bona contribució de Bàrbara Anento entrant segona del club tot i ser màster en el lloc 23è. Continuem!
Tenim nova pàgina Web

Tenim nova pàgina Web

En aquesta pàgina hem posat tota la il·lusió i esperem que us agradi. Deixem oberts comentaris perquè ens digueu que us sembla. Totes les crítiques i opinions són benvingudes. Gràcies a tots! Jordi Ballesteros
Com millorar la velocitat en el marxador?

Com millorar la velocitat en el marxador?

En el marxador el més important és la freqüència de moviment que pugui aconseguir. ☑️ Aquesta freqüència està influenciada (en gran mesura) per la freqüència de tren superior que aconseguim assolir i mantenir. L’assoliment d’una gran freqüència en el tren...