by quim | Jun 30, 2021 | Curses 2021, notícies
El passat cap de setmana els atletes màster Barbara Anento i Quim Sardà van prendre part en el màster de Clubs de Catalunya. Bon registre per la Bàrbara F-40 categoria, fent uns bons 2’26”, així com per en Quim que tot i no fer marca va estar davant del...
by quim | May 25, 2021 | Consells, nutrició
Largo y tendido podríamos hablar sobre el tema de la alimentación en el atleta veterano, aunque sí existen unos requisitos mínimos a tener en cuenta para evitar algunos trastornos físicos-psíquicos que puedan condicionar nuestro rendimiento. La nutrición debe ser...
by quim | May 10, 2021 | Curses 2021, notícies
Al Prat ahir un bon nombre de Correcats a la línia de sortida en difs. sortides 1,2,3,4… a cada 15 minuts. Destacar com deia al m’ha agradat la marcassa d’en Carles Meca en un gairebé sots 20,00 Felicitats.! Gebre, es veu que el Golf com a entreno...
by quim | Apr 25, 2021 | Consells, Entrenos
La fuerza en el atleta veterano A menudo, por problemas de tiempo, dedicamos más tiempo a la actividad concreta en sí que al trabajo anexo; y muy importante que es el de la fuerza y el de otras cualidades físicas: flexibilidad, agilidad, etc. No cabe duda que el...
by quim | Apr 11, 2021 | Curses 2021, notícies
Foto retrospectiva de la Cursa Delta Prat de hace dos años. No podéis faltar el próximo día 9 de mayo 2021. Con salida y llegada en pista Sagnier. Recorrido liso de 5 k. Y patrocinada por el amigo/atleta David Pugés. Os espero!!!
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