El passat divendres dia 13, control a pistes de Sabadell (coberta)… on en Juan Carlos va fer 1’03. modo conservador… aquest cop. Hem d’agafar la mida a la prova. Serà la propera al de clubs màster el proper dia 4 de gener…! amb seu club el Cornellà atlètic o també tornar a sumar en Josep Denuc…!
A l’hora de pista, bones prestacions de Gemma, Xavi Crespo tot un supervivent a pistes estan per allí les 24 hores i com no aportant el seu granet de sorra a la causa… Felicitats Xavi! i en Manel Carbonell prou content pel que va fer i sembla que del tot recuperat dels seus problemes de genoll. Als 3 felicitats. !
En Carles Camacho ja fa un sots 42′ a la Sagrera 41’45s recuperant mica en mica la forma que sempre ha tingut…
A la cursa de Càncer en Roberto fa podi segon al final! quina progressió la d’en Roberto ara centrat més en la prova dels 5000 metres. A per la barrera dels 18’00 que farem segur en no gaire! Enhorabona Roberto!
A la mitja de Vilanova on vaig poder ser-hi en Marc Urbano fa un entreno de qualitat entrant en 1h41′ molt i molt sencer! objectiu Barcelona on ha de ratllar una bona marató .
També va participar l’Albert Serret amb què vam compartir força estona… xerrant… un parcial de 5’00 tot i que va iniciar els primers 5k modo entreno… i 16k ja amb el “mono” de treball. Al final 1h47′ (entreno qualitat per Sitges)…
A la mitja vam poder saludar a un ex- jb en Josep Guashs amb problemes als genolls i que entrena poc i menys, però que encara continua fent algun dia a la setmana de carrera…
A Màlaga! la marató; 3 mosqueters, i per ordre d’arribada:
En Dennis, en Camilo i en Jorfer tots per sota de la barrera de les 3h15’… als tres felicitats.
En Dennis com no va ser la sorpresa, lesionat fa 3 dies i ahir tot un campió! 3h13’10s . En Camilo que va sortir arriscant des de km 6… al final punxadeta marató i va acabar en 3h13’44s i en Jordi que va fer, 3h14′ 26s en la seva linea i sumant maratons al seu llarg C.V … per últim destacar a M. Urgell que va descobrir una nova forma de fer la marató. Sortir a fer la mitja i com que em trobo bé segueixo uns kms. més… al final la va acabar i amb marca personal de 4h24’… Rebé M. Urgell… ara cal recuperar del tot.! Aquest any tindrà noves vivències per escriure un nou llibre. On des d’aquí li agraeixo la seva dedicatòria (regal de nadal)
Per acabar al trail de Collserola, cursa del Centre excursionista en Josep 2h53′ i en Albert ha fet 2h35’… vaja quilometrada que servirà per Sitges volum… N’Albert ha entrat nové categoria. Quins dos cracks i quina manera de fer trail… Dureta però treballada!
J.B.
Recent Comments