El passat cap de setmana dins el campionat màsters de clubs, en Quim Sardà va fer la darrera posta del relleu amb el Pratenc, i se’n van emportar la victòria amb una molt bona marca de 1’43s. Felicitats Quim!
El dia seguent, a la cursa de Reis, amb la participació de Xavi i l’Ona que vam complir fent la cursa algo més curta dels 5000, i mica en mica veien com evoluciona l’Ona amb l’ajut del seu pare. Als dos, molt bé…
Ja entrant en el cap de setmana que acabem de passar, la mitja marató de Sitges on he pogut seguir des de primera línia l’afer de tots els que vàreu poder venir.
Als 10k (bé quart de marató), en Max per sota del 46′ i micxa en mica retornant als entrenos de forma regular…
A la mitja, una ja recuperada del gripasso Mona Soler, va poder complit fent un entreno qualitat… per sota de la 1h40′. (1h39’44s) .
En Roger Devesa en 1h45’42s… bona cursa Roger!!!
En Josep Rico en 1h50’26s. bona mitja pel pare del Albert que anava molt bé fins al km 13 i després per problemes d’una butllofa, va haber de reduir el ritme que feia pensar en 1h35′ aproximadament. Al final 1h39’19s.
Manel Carbonell va estar en 1h52′ no va tenir el dia. Està per bastant menys. Però va decidir tirar de fre en veure que no… content io entrant a meta amb el seu fill que si va estar en la marca que buscava 1h32′ i de la seva neta goig d’entrada).
Marc Urbano va fer un gran test per la marató , molt sencer a meta en 1h35’57s. molta millora respecte a la mitja de Vilanova… anem pel bon camí.
I finalment en Albert Serret que el deixava pel final perque l’alegria ha estat immensa en veure’l en 1h42′ 46s millora de 5 minuts respecte a la seva marca acompanyat de tota la familia que va venir a fer-li costat. Moltes felicitats Albert. T’ho has treballat. !!!
Van poder veure també a Raul Martinez, Sergi Coiduras, Josep Guash, Rafa Albalà. (que feia temps no veiem per la distància, però que va voler estar per saludar-nos) gràcies Rafa! i Ignasi Lafarga.
Un matí ple de trobada al meu pole i gaudint desde la megafonia de poder anunciar-los en viva veu!
A tots /tes felicitats.
Per acabar i sense deixar les mitges marcote personal de la Nuria Ramón, la parella d’en Josep González (Girona) que va poder fer els 20k de Blanes a u ritme de 5’47s, inpensable fa un mes endarrera. Carreròn de la Núria!!! la cara de la foto ho diu tot.
Molt gran!
Com dic a totes i tots felicitats. Ha estat un cap de setmana perfecte.
Recent Comments