I avui al Prat 10k , la Mercè 10k també… i la mitja de Calella; resultats inici temporada! 17 de setembre.
Al Prat Carles Camacho fa 43’40 a 4’20/km bon ritme cara la Behovia i amb xafogor segons comenta.
A la Mercè:
El més matiner en Jaime Crespo que comença molt fort, 35′ 27s aquest any ens centrarem en 10k i mitges i a pels 33 i 1h13 la mitja.
Ruben entra en 46’33s molt poc desgastat. bona senyal…
Anrol en 47’39s amb poc entreno setmanal… i preparant la Llagosta que puntua doble per la lliga Champions on va molt ben posicionat.
Per darrere en un mal dia en Xavi, amb parcial de 5k en 21′ 39s i acabant en 48’23s. Punxada total. Algun qms ho hem parlat no eren de moment factibles. kms. a 4’08 i 4’04 ! lliçó apresa!
La Gemma que torna de nou, en 50’51s i promet entrenar amb continuïtat. No tot es correr! Ànims.
A la mitja de Calella el nouvingut Sergi en 1h45′ sense rellotge i acabant molt fort al final ritmes de 4’25… – a + i pensant en Puigcerdà ben aviat… objectiu Sevilla.
En Jorfer que ha fet de lleure al Rafa Albalà en 1h47s. que prepara el marató.
Finalment la Mona, que ha fet tasques de lleure a la perfecció per 1h55′. clavat!
A totes/tots, felicitats.
J.B.
Comentarios recientes