¿Cómo mejorar la velocidad en el marchador?

¿Cómo mejorar la velocidad en el marchador?

En el marchador lo más importante es la frecuencia de movimiento que pueda conseguir. Esta frecuencia está influenciada (en gran medida) por la frecuencia de tren superior que logremos alcanzar y mantener. El logro de una gran frecuencia en el tren superior (brazos y...